おはようございます🌞みちゃぽんです。
今日は卵胞チェックしに病院へ行ってきます！今まで卵胞チェックをしてきた中で、20ｍｍを超えたことがないんですよ。先月も18ｍｍですごい！となったぐらい。成長がしずらい身体なのかもしれません。そこもしっかり改善できるように、運動したり食生活を少し変えてみたりしていたので今回は楽しみです✨
体質改善の効果がではじめるのには、3か月ほどかかるといわれております。お肌の生まれ変わりは２８日、髪の毛もお肌と同じぐらいです。体質改善するには、食生活が一番重要だそうです。その中で私が改善したことは、
★納豆を取り入れる
★白湯を飲む
★乳酸菌サプリを取り入れる
を行いました。この3つを行うことで、腸内環境がとてもよくなり快便💩✨腸は【第二の脳】と言われており重要な器官と言われております。緊張、ストレスを感じるととお腹痛くなったりしますよね😭なので腸内環境をよくする食べ物やサプリを摂取が大切！まずは３月！続けていくと良いですね！
妊活を初めて６か月！最初は全然健康意識せず、トライをしていて妊娠をしなかったので健康意識を高めているところです。そうすることで、自分自身の健康もそうですし、旦那の健康もUPしてきていて「みちゃぽん家健康化計画」を始動しています！その健康化計画もこのブログで共有できるように結果を出していきますね！
とにかく、今日は卵胞チェック！心配しすぎもよくないので気軽に病院へ行ってきます！またその報告をさせていただきますね！
本日の基礎体温・症状
D11 基礎体温36.9℃
先日より少し上がっているので、もしかしたら昨日排卵していた可能性？
まだ排卵していないでくれ～。
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