【妊活日記】D36朝活🌞

おはようございます☀みちゃぽんです。

生理前の一瞬すごい元気に毎回なるんですが、その感じ来ました〜〜🥳調子こいて朝から筋膜ローラーゴリゴリやって、身体がスッキリ✨

筋膜ローラーって2年前ぐらいにすごい流行ったんですが、本当すごいですよ〜。筋膜をほぐすことで血流も良くなって体も暖まる‼️血流が良くなることで浮腫も改善してきます。あとこの筋膜ローラーのいい所は上に寝転がるだけ！それだけで身体が動かせるし、ほぐせる！ダイソーに500円ぐらいで販売されてるのでぜひ買ってみてください😊