おはようございます🌞みちゃぽんです。
今日から私の友だちと朝活をし始めることにしました😊
今までも私は旦那を送り出してから、TODOリストを作成したり、作らないといけない資料などをやっていました。が、【朝活】と意識をするだけでかなり集中具合がちがうかなと思ったので友人に声をかけ一緒に頑張ることを決めました😁👍
【朝活】とは、その名前の通り「朝活動」の略で朝の時間を有効活用し、勉強・運動・趣味などを行うことです✨ただ、早起きをするだけでもいいかもしれませんが目的をもって行動する意識をするだけでもその時間の充実度が違うので、「朝活の時間何をするか、目的をもって！」と意気込んでやっていきましょう🎵
私の朝活は、ブログ更新15分、朝ヨガ１５分と行います。ブログ更新は集中できるからと、朝ヨガは朝から身体が柔らかくなると脳も起きるので続けていきたいと思います！
久しぶりに今日は母とランチです！それと、名古屋でアムールデュショコラが開催されているのでチョコに癒されに行ってきます💕
本日の基礎体温・症状
D9 基礎体温35.93℃
【身体の症状】
朝起きたときに腰が少し痛かったので、排卵が近いのかもしれません💦来週の月曜日に卵胞検査で病院予約しているけど、早めた方がいいかな、、、と悩んでいるところです💦
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